肉体改造計画(600回) | 茅春の独り言

肉体改造計画(600回)

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     春先にやった健康診断でやたらと異常な数値が多発した茅春であります。
    運動不足が原因なんだとわかってる。一日中工房に籠って仕事してるのだから、当たり前だといえば当たり前です。
    身長180センチで75キロは少々多い。2年ほど前は68キロだったけど7キロもオーバーしてる。

    そし!そういことで心機一変肉体改造計画を実施すると誓った茅春です。
    8月中に体重を7キロ落とし、バーベルで筋肉をつけます。画像のバーベルは20キロほど。これをベンチプレスで100回♪きついです・・・
    そして近所のグラウンドの外周を10周する。1周400メートルくらいだから4キロほどかな。

    運動は若いころから嫌って言うほどやってきたので、どうしたら良いかはなんとなくわかってます。
    ただいきなりやると心臓が停止したり、熱中症で倒れるのも嫌なので、計画的にやろうと思ってる。
    どうなることやら・・・へへへ



    これがまた結構しんどい・・・

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